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Cómo dormir bien

Crea un ambiente relajado en tu dormitorio y deja los problemas y el estrés fuera de la cama

Cambia las sábanas por lo menos una vez a la semana y saca todos los dispositivos electrónicos del dormitorio. VIDEO: Practicopedia

12/08/2010 por: Practicopedia

Dormir bien es importantísimo para la salud y fundamental para rendir bien durante el día. En este vídeo te damos unas claves para que logres conciliar bien el sueño.

 

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Subido el 12/08/2010 por:

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