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Cómo prevenir el cáncer de piel

La exposición al sol controlada y el uso de fotoprotectores adecuados son claves para evitar el cáncer

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Renovar el fotoprotector cada dos horas, como máximo, es una de las normas básicas para prevenir el cáncer de piel. FOTO: © MIGUEL ÁNGEL LÓPEZ MOREIRA - www.photaki.es

13/06/2013 por: Virtudes Sánchez

El cáncer de piel es una de las enfermedades graves más desconocidas. Los expertos en dermatología aconsejan tomar conciencia sobre los riesgos producidos por el sol y por las cabinas de rayos uva. Hacer un uso correcto de los fotoprotectores y evitar el contacto directo con el sol entre las 11,30 y las 16,30 horas son claves a la hora de prevenir un cáncer de piel. En este practicograma te explicamos cómo prevenir esta enfermedad.

  1. 1 Protegerse del sol desde niño, lo más importante.

    En la exposición al sol, los niños son los más vulnerables. Los expertos recomiendan no exponer a los bebés a los rayos solares hasta, al menos, los seis meses de edad.

    Vicent Alonso, dermatólogo del Hospital 9 de Octubre de Valencia, recuerda que a partir de los seis meses es necesario proteger al niño con gorras y con la ropa adecuada. Además, es conveniente el uso de fotoprotectores físicos que "crean una barrera entre el sol y la piel". Aunque son menos estéticos que los fotofrotectores normales, actúan de forma más efectiva.

  2. 2 En la adolescencia, el riesgo es grave.

    El riesgo de contraer un cáncer de piel en edad adolescente es prácticamente tan alto como hacerlo a una edad infantil. En este caso, se pueden usar fotoprotectores químicos comunes de un factor de protección adecuado dependiendo del color de la piel.

  3. 3 Evita la exposición al sol entre las 11,30 y las 16,30 horas.

    En todos los casos, es recomendable evitar el contacto directo con el sol entre las 11,30 y las 16,30. En este intevalo de tiempo los rayos uva son más peligrosos y las posibilidades de contraer un cáncer de piel, más elevadas.

    Pasear, caminar, hacer deporte al aire libre durante este horario también es arriesgado. En verano, intenta realizar estas actividades antes o después de este tramo horario. El contacto con los rayos solares puede ser peligroso.

  4. 4 Aplica una crema protectora cada hora y media.

    Si vas a tomar el sol, no olvides reponer la crema protectora cada hora y media, principalmente si te vas a bañar en la playa o en la piscina. El dermatólogo Vicent Alonso recomienda aplicar la crema protectora cada vez que se sale del agua.

  5. 5 Toma el sol de forma progresiva.

    Si te quieres broncear, hazlo de forma segura. Para evitar contraer un cáncer de piel, evita tomar el sol de forma brusca. Hazlo progresivamente. Exponte al sol poco a poco y con cabeza. Si tu piel se quema una vez, siempre existirá riesgo de desarrollar esta enfermedad.

  6. 6 No abuses de los rayos uva.

    Para prevenir un cáncer de piel es fundamental evitar el uso abusivo de las cabinas solares. Los especialistas van más allá. "En personas sanas se recomienda no usar cabinas de rayos uva", afirma el doctor Vicent Alonso. De hecho, el uso de estas cabinas "además de contribuir a la aparición de tumores cutáneos, provoca un envejecimiento prematuro y marcado", explica el dermatólogo.

    En algunos casos, estas cabinas se usan con fines médicos para tratar casos de vitíligo, dermatitis atóopica y otras enfermedades.

  7. 7 Observa las manchas de la piel y acude al dermatólogo.

    Es muy importante observar las manchas de tu piel. El cambio de color, tamaño o forma de tus lunares, pecas o rojeces pueden indicar la aparición de un cáncer de piel. Visita al dermatólogo de forma regular (al menos una vez al año) para descartar una enfermedad.

  8. 8 El cáncer de piel es tan peligroso como cualquier otro.

    Aunque frecuentemente se le resta importancia, el cáncer de piel es tan peligroso como cualquier otro tipo de cáncer. En casos de extrema gravedad puede resultar mortal.

    El canciroma basocelular es el tumor cutáneo maligno más frecuente y provoca el 60% de los cáncer de piel que se detectan. Se detecta por la aparición de heridas de tipo muy diverso, abultamientos, rojeces persistentes, etc. En todos estos casos es aconsejable acudir a un dermatólogo especializado.

    El melanoma, por su parte, es el tumor cutáneo más peligroso y causa la mayor parte de las muertes provocadas por cáncer de piel. Generalmente se detecta por la aparición de lunares oscuros o el cambio de color en los ya existentes. Pero también pueden aparecer síntomas diferentes.

    El tratamiento más frecuente en casos de cáncer de piel es la extirpación del mismo. Depende de la persona y de la gravedad el médico actuará de una forma personalizada.

  9. 9 Causas genéticas difícilmente controlables.

    El cáncer de piel puede producirse por el contacto directo con el sol, pero también puede aparecer como consecuencia de una genética determinada. En este caso, la patología es difícil de prevenir. Los expertos recomiendan actuar de forma responsable en la exposición solar desde la edad infantil y acudir al dermatólogo si se detecta la aparición o extensión de lunares, pecas o manchas en la piel.

  10. 10 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Salud. En la subcategoría de Dermatología encontrarás otros artículos útiles para tomar el sol sin correr peligro. No te pierdas los siguientes:

    - Cómo evitar el cáncer de piel por exposición solar.

    - Cómo evitar que se te pele la piel.

    - Cómo distinguir manchas en la piel.

 

1 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    1
    Clara

    09-01-2014 | 01:36:23 h.

    Clara

    clarixsemper67@yahoo.com

    Por favor todo lo que hagáis que sea siempre con la supervisión de un médico. Ellos son quienes tienen el conocimiento de cómo nuestra piel la de sus pacientes en concreto y además, la mejor solución para cada caso. A mí me ayudó la doctora Bagazgoitia en su día http://dermatologia-bagazgoitia.com pero hay muchos médicos que os pueden dar solución y sobre todo, prevención para no llegar a las burradas que se ven por ahí.

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Subido el 13/06/2013 por:

Virtudes Sánchez
Virtudes Sánchez

Periodista. Redactora de Practicopedia.

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