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Cómo prolongar el moreno más tiempo

Algunos alimentos pueden ayudar a mantener la piel con un tono bronceado durante más tiempo

Alimentos como la zanahoria o el tomate pueden ayudar a mantener el moreno. VIDEO: Practicopedia.

02/09/2015 por: Hospital Vithas Nuestra Señora de América

A la hora de tomar el Sol, lo más importante debe ser la precaución. Es cierto que la exposición ante el astro Rey hace que la piel adquiera un tono moreno, pero resulta vital no obsesionarse con la idea de conseguir una tonalidad aún más dorada. Si lo que se desea es prolongar el moreno saludable durante más tiempo, en este vídeo encontrarás algunas ideas.

  1. 1 Comer verduras rojas puede ayudar.

    Algunos alimentos poseen sustancias que ayudan a sintetizar la melanina. Los carotenoides, por ejemplo, son pigmentos orgánicos que se encuentran en frutas y verduras como el tomate o la zanahoria. "Ingerir vegetales de coloración rojiza, anaranjada o amarillenta puede ayudar a prolongar el moreno", apunta la doctora María Teresa Truchuelo.

    En la misma línea, los alimentos ricos en aminoácidos como el arroz o el maíz también favorecen la producción de melanina.

  2. 2 Antioxidantes para reducir los efectos dañinos del Sol.

    Desde el Hospital Vithas Nuestra Señora de América recomiendan utilizar complementos vitamínicos antioxidantes para contrarrestar los efectos nocivos del Sol. "Aunque no prolongan el moreno hacen que los efectos de la exposición sean más seguros", asegura la doctora Truchuelo.

  3. 3 ¿Más información?

    Si quieres conocer más, visita la sección 'Dermatología' en la categoría de 'Salud'. También puede que te interesen los siguientes practicogramas:

    - 'Cómo evitar las reacciones alérgicas de los medicamentos fotosensibles'.

    - 'Cómo detectar las verdades y mentiras sobre las varices'.

    - 'Cómo es la cura contra la psoriasis'.

 

20 Comentarios comentarios

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Subido el 02/09/2015 por:

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Vithas es un grupo sanitario que cuenta con 12 hospitales y 13 centros altamente especializados en España.

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