1 Una lesión de los ligamentos del tobillo.

Un esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos de esta parte del pie.

Suele producirse al pisar de forma incorrecta. La articulación del pie se dobla hacia fuera o hacia dentro y fuerza los ligamentos, que acaban por dañarse.

2 Tres grados de esguince.

Dependiendo de la gravedad de la lesión, se puede hablar de tres tipos de esguince:

-Esguince de primer grado. En estas lesiones el daño que sufren los ligamentos no es muy grave. Suele provocar una ligera hinchazón del tobillo, que acaba remitiendo al cabo de unos días.

-Esguince de segundo grado. En estos casos el daño es mayor. Se produce una pequeña rotura de los ligamentos del tobillo, que provoca que aparezca una hematoma en la zona.

-Esguince de tercer grado. Son los más graves. El daño a los ligamentos es muy grande, hay una rotura total o parcial de los mismos.

3 Hielo, compresión, elevación y reposo.

Para tratar un esguince hay que aplicar frío sobre el tobillo. Puedes usar, por ejemplo, una bolsa de hielo. Esto frenará, y reducirá, la hinchazón del tobillo.

Después tienes que aplicar compresión sobre el tobillo. Esto se consigue con un vendaje. A no ser que seas un profesional cualificado, es necesario que acudas a un hospital o centro de salud.

El pie tiene que estar en una posición elevada el mayor tiempo posible, antes y después de haber recibido tratamiento.

El reposo es fundamental para que un pie que ha sufrido un esguince se cure bien.

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