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Cómo reconocer un ataque de ansiedad

Descubre en este practicograma que es la ansiedad y cuáles son sus síntomas.

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19/10/2016 por: Laura Martínez Álvarez

El Doctor Pablo López Fuentes, miembro de Saluspot, psicólogo y psicoterapeuta nos da todas las claves sobre esta enfermedad.

  1. 1 ¿Qué es la ansiedad?

    Aparición rápida desensación muy intensa de miedo que obnubila la razón, exista o no peligro real.

  2. 2 ¿Cuáles son sus síntomas?

    Boca muy seca.
    Sensación de ahogo con respiración acelerada y superficial, dolor en el pecho.
    Corazón ralentizado (menos común) o acelerado sin que medie esfuerzo físico.
    Palidez, sudoración y temblores.
    Hormigueo en extremidades u otras partes del cuerpo.
    Temor a perder el control y volverse loco, pensamiento desordenado.
    Desrealización o despersonalización (el entorno se percibe extraño e irreal y la persona se siente separada del mundo, como carente de vida y emociones).

  3. 3 Por qué ocurre

    Son el resultado de una activación muy intensa de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo, protagonista de la respuesta de "lucha o huye".

  4. 4 Qué hacer su has tenido un ataque de ansiedad

    - Si has sufrido ataques de ansiedad y tienes miedo de que vuelvan, pide ayuda psicológica.
    - Puedes curarte completa y rápidamente si te tratas en las primeras semanas o meses
    -También si se alarga en el tiempo, pero suele ser más costoso.

  5. 5 Más información

    Si quieres más información, consulta la categoría de Salud. En la subcategoría de Enfermedades y trastornos encontrarás otros artículos y vídeos que te servirán de ayuda. No te pierdas los siguientes:

    - Cuándo puedo vacunarme de la gripe en mi Comunidad Autónoma
    .

    - Cómo afectan los pensamientos negativos a la salud.

    - Cómo prevenir el herpes labial.

 

Subido el 19/10/2016 por:

Laura Martínez Álvarez
Laura Martínez Álvarez

De Tudela (capital del mundo), ahora exiliada en Madrid. Periodista por vocación, marmota por devoción. @tudelau

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