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Cómo tratar la artrosis

Te damos unos consejos para frenar este trastorno de las articulaciones y tratar el dolor desde tu casa

Puedes frenar el avance de la artrosis desde casa, pero para tratarla tienes que ir al médico. VIDEO: Practicopedia

28/02/2013 por: Senda

Descubre, en este vídeo, cómo tratar desde casa la artrosis, una trastorno degenerativo de las articulaciones.

  1. 1 Una enfermedad degenerativa de las articulaciones.

    La artrosis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones. El cartílago articular se atrofia y deja de amortiguar el movimiento de, por ejemplo, los codos y las rodillas.

    La artrosis es uno de los trastornos más comunes entres los mayores de 50 años. Sus síntomas más evidentes son:

    -Dolor en la articulación afectada.
    -Incapacidad para moverse con normalidad.
    -Deformación progresiva e la articulación afectada.

  2. 2 Frena la artrosis y trata su dolor desde casa.

    Para tratar y curar la artrosis tienes que ir al médico. No te queda otra. Pero sí hay una serie de ejercicios que puedes hacer en casa para frenar la expansión del trastorno y para minimizar su dolor.

    Uno de ellos es la termoterapia, que consiste en aplicar calor en la articulación afectada por la artrosis para acabar con el dolor crónico. Si el dolor es muy agudo aplica frío sobre la zona.

  3. 3 Ejercita la articulación afectada.

    Otra forma de frenar la artrosis y de tratar su dolor desde casa es con ejercicios de tracción. Lo que hay que hacer es mover un pequeño peso con la articulación afectada.

    Por ejemplo, si la articulación afectada por la artrosis es la rodilla habrá que mover un pequeños peso con el pie.

  4. 4 Un suave masaje para frenar la artrosis.

    Un masaje sobre la articulación afectada por la artrosis es otra forma de actuar frente a esta enfermedad. No hace falta hacerlo con mucha fuerza.

  5. 5 Camina, no te quedes quieto.

    No hay nada peor para la artrosis que el inmovilismo. Caminar todos los días o hacer ejercicio físico con cierta regularidad es bueno para frenar el avance de esta enfermedad. También es muy bueno para conservar la máxima movilidad posible de todas las articulaciones.

  6. 6 ¿Quieres más información?

    Si quieres saber más entra en la sección 'Enfermedades y trastornos', dentro de la categoría 'Salud'.

    También te recomendamos que visites nuestro canal de experto en Practicopedia. Encontrarás vídeos sobre fisioterapia y logopedia.

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6 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    6
    Carlos Rodriguez Malvido

    24-09-2014 | 12:54:05 h.

    Carlos Rodriguez Malvido

    malvivido@gmail.com

    Padezco artrosis de codo a causa de una fractura tratada (de mi niñez) tengo 32 años, anteriormente solía levantar pesas buscando la manera de que el codo no me tronara al realizar los ejercicios. Hace 2 meses me realizaron una limpieza articular, me mencionaron que la articulación esta desgastada y me recomendaron solo hacer ejercicios isometricos. Después de la cirugía es común que en ocasiones aun me truene el codo al moverlo. Me informaron que la articulación ya se encuentra desgastada y me sacaron un osteofito. En su vídeo explican la importancia del ejercicio. Mi pregunta es cuales ejercicios son recomendables para el codo con artrosis? es posible desarrollar musculo en ese brazo? Gracias y saludos desde México.

  2. Comentarios
    5
    clemente juarez arizmendi

    15-07-2014 | 05:54:31 h.

    clemente juarez arizmendi

    me interesa informacion sobre la artrosis

  3. Comentarios
    4
    Rocoskia

    27-05-2014 | 02:01:25 h.

    Rocoskia

    Gracias por el aporte, es verdadero porque conozco la enfermedad, es importante combatir la artrosis de muchas maneras y lograr controlar la enfermedad y no se dominada por ella, eso le digo a mi amiga, quien actualmente logró mejorar su calidad de vida con un método natural muy eficaz y completo que pueden implementar con la exactitud, disciplina y orden que dicta, se los digo porque es muy prometedor y por los testimonios de mi amiga, es un programa muy eficaz. comparto el sitio para que lean más de esa pronta solución, la web se llama http://queremedios.blogspot.com.es/2014/02/cure-su-artritis.html Espero ayudarles amigos, saludos.

  4. Comentarios
    3
    Hugo Caneo Molina

    23-08-2013 | 04:25:45 h.

    Hugo Caneo Molina

    hcaneos@manquehue.net

    Dolor en musculos y huesos de las rodillas y piernas

  5. Comentarios
    2
    Clinica de Artrosis y Osteoporosis

    26-06-2013 | 06:48:15 h.

    Clinica de Artrosis y Osteoporosis

    secretaria@clinicaartrosis.com

    Clínica experta en el manejo del dolor osteomuscular llamada Clínica de Artrosis y Osteoporosis S.A.S. www.clinicaartrosis.com; Ofrecemos soluciones NO QUIRÚRGICAS con tecnologías moleculares in-vitro de avanzada, con medicina basada en la evidencia, viscosuplementación y el uso de biotecnología de última generación, asociado a la aplicación de plasma rico en plaquetas (PRP) y factores de crecimiento (FC) autógenos, células madre, nanotecnología, antirresortivos óseos, musculares y cartilaginosos en procesos osteoarticulares y musculotendinosos en reparación y regeneración celular. Estamos ubicados C.C. CENTRO SUBA - Calle 145 No. 91-19 (2P) L-10-104 Bogotá D.C. República de Colombia. PBX: 571-6923370; 571571-6837538, Telefax: 571-6836020, Móvil +57 314-2448344, 300-2597226, 311-2048006, 317-5905407. Subespecialistas a su alcance inmediato. Tratamientos ideales para aquellas personas que no son candidatos a cirugías y quieren oír un tratamiento diferente a la cirugía, mejorando el dolor articular, aumentando la viscosidad del espacio de la articulación, incrementando sus propiedades amortiguadoras frente al impacto durante la marcha, para subir y bajar escaleras, logrando mejorar su calidad de vida. Ayudamos a que su vida sea mejor sin restricciones ni cambios de hábitos, ni condiciones de vida. Búsquenos somos una solución efectiva y científica.

  6. Comentarios
    1
    HAYDEE

    10-06-2013 | 04:52:26 h.

    HAYDEE

    ES I,TERESANT TENER ESA AYUDA SOBRE LA ARTROSIS PARA MUCHOS EJEM COMO YO SUFRIMOS LA PENTENCIA DE ESE DOLOR GRECIAS

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Subido el 28/02/2013 por:

Senda
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