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Consejos para los alérgicos a los ácaros

Los ácaros abundan en colchones, mantas, almohadas y sofás.

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Las regiones montañosas son lugares adecuados para combatir alergias y asma, ya que los ácaros dejan de tener buenas condiciones de vida en altitudes superiores a los 1.100 m sobre el nivel del mar. FOTO: © Leezh | Dreamstime.com

16/08/2011 por: Practicopedia

Los ácaros son unos parásitos microscópicos que viven en el polvo de las casas. Se desarrollan a una temperatura media de 25º y una humedad del 85%. La web www.laalergia.com ofrece una serie de recomendaciones para aquellas personas que sufren esta alergia.

  1. 1 Evita los objetos 'atrapa-polvo'.

    Procura evitar moquetas, cortinas, alfombrillas, tapicerías de tela, objetos ecorativos en la pared, tapetes, cuadros y libros, especialmente en el dormitorio.

  2. 2 Elimina materiales de origen animal o vegetal.

    Huye de los colchones, cojines y fundas que contengan materiaes de origen animal o vegetal como la lana, yute, cáñamo, fibras vegetales, heno, paja o crin de caballo, los cuales constituyen un cómdo nido par los ácaros. Tampoco recurras a muebles y objetos tapizados para decorar tu casa.

  3. 3 Pasa el aspirador con frecuencia.

    Aspira regularmente tu hogar y, si puedes, compra un aspirador dotado de filtro antiácaros.

  4. 4 Protégete del polvo.

    Si no quieres respirar e polvo que se levanta mientras lmpias, usa un trapo húmedo y una mascarilla que proteja boca y nariz. Si es necesario, cúbrete también la cabeza.

  5. 5 Recurre a materiales antiácaros.

    Utiliza colchones y cojines de goma-espuma o látex, o bien recúbrelos con materiales sintéticos no porosos e impermeables para los ácaros.

  6. 6 Ropa de cama especial.

    Compra sábanas y cubrecamas que puedan lavarse a más de 55º, ya que a esa temeratra el ácaro no sobrevive.

  7. 7 Cambia los filtros del aire acondicionado.

    Los sistemas de aire acondicionado deben ser cerrados o estar dotados con un filtro de aire que deberá cambiarse frecuentemente, al menos cuatro veces a año.

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Subido el 16/08/2011 por:

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