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Consejos para los alérgicos al polen

En España hay 4'5 millones de personas afectadas por esta alergia

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FOTO: © Uzuri | Dreamstime.com

16/08/2011 por: Practicopedia

En primavera las gramíneas empiezan a florecer y se liberan al aire millones de granos microscópicos que provocan la aparición de las alergias al polen. Sigue estas recomendaiones y lograrás hacer más liviana esta incómoda situación.

  1. 1 Ventanas cerradas - Aire acondicionado.

    Mantén las ventanas de tu casa cerradas a primera hora de la mañana y al atardecer, ya que son los períodos de mayor polinización. Puedes utilizar humidificadores y acondicionadores de aire con filtro anti-polen.

  2. 2 Menos ejercicio al aire libre.

    Disminuye las actividades al aire libre, sobre todo entre las 5 y las 10 de la mañana, y entre las 7 y las 10 de la noche. Procura permanecer en casa el mayor tiempo posible durante los días en los que la concentración de polen sea mayor. Evita salir en los días de viento cuando la polinización es alta.

  3. 3 Ventanillas del coche cerradas.

    Cierra las ventanillas del coche cuando viajes en él. Instala filtros en el sistema de aire acondicionado del coche y cámbialos con frecuencia.

  4. 4 Precauciones con la ropa.

    Dúchate y cámbiate de ropa cuando llegues a casa. No seques tus prendas en el exterior.

  5. 5 Al salir a la calle.

    Usa gafas de sol, para protegerte los ojos. Y evita tumbarte en el césped. Huye del humo, el polvo, los sprays o los insecticidas.

  6. 6 Vacaciones.

    Si puedes, elige tu lugar de vacaciones en sitios y en épocas del año con baja concentración de polen.

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5 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    5
    Laura

    21-05-2009 | 01:57:39 h.

    Laura

    lauramf79@hotmail.com

    HOLA A TODOS! Me llamo Laura y tengo 30 años. Soy alergica y padezco de asma desde que tenia 4, asi que os entiendo perfectamente a todos. Este año esta siendo bastante malo para nosotros pero tened paciencia, que ya falta menos. Si necesitais algo de mi, enviadme unn correo a lauramf79@hotmail.com. BESOS y ANIMO! :)

  2. Comentarios
    4
    sara

    14-05-2009 | 10:45:06 h.

    sara

    hined_2589@hotmail.com

    hola soy sara y cuando llega la primavera lo paso oriblee esto no tiene curaaa eske lo paso fatal ,,los ojos inchadoss,rojos,llorando,mocosidad en la narizz la fiebree lo pasoo muy mal

  3. Comentarios
    3
    Manuel

    29-04-2009 | 12:26:30 h.

    Manuel

    jamonero@hotmail.com

    Temo cuando llega la primavera en los ojos se me ponen bolsas. se me ponen los ojos rojos y me pon un colirio que se llama alergoftal. al principio me escuecen los ojos pero luego seme ponen los ojos mucho mejor en serio.

  4. Comentarios
    2
    Manuel

    29-04-2009 | 12:21:29 h.

    Manuel

    Yo tambien padezco alergia al polen ya he empezado a padecer los sintomas, para combatirlos tomo unas pastillas que se llaman zolistan. con la pastilla lo paso un poco mejor. Tengo 28 años.

  5. Comentarios
    1
    belen

    25-03-2009 | 06:32:13 h.

    belen

    belen.100@hotmail.es

    yo tengo alegia al polen y estoy fatal tengo 11 años ayudame

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Subido el 16/08/2011 por:

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