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Cómo adelgazar 25 kilos en tres meses siguiendo una dieta proteinada

Este tratamiento está indicado para personas con sobrepeso y debe ser seguido rigurosamente

Durante la última fase el doctor se enfocará en enseñar a comer correctamente al paciente. VIDEO: Practicopedia

19/04/2013 por: Clínica Menorca

La dieta de aporte proteico o dieta proteinada permite adelgazar una cantidad grande de kilos en tres meses. Depende del caso personal se puede perder algo más de peso. El paciente debe seguir rigurosamente las indicaciones del médico. Durante la primera fase solo podrá alimentarse de productos de laboratorio. En este practicograma te explicamos cómo funciona.

  1. 1 Una dieta rigurosa supervisada por un médico.

    La dieta proteinada o de aporte proteico solo puede seguirse bajo supervisión médica. Esta dieta no la puede seguir una persona por su cuenta. El control médico exhaustivo es fundamental porque a veces la dieta está contraindicada.

  2. 2 Reducción drástica de calorías.

    Esta dieta supone una reducción muy drástica de calorías. Esta reducción se hace a expensas de los hidratos de carbono, azúcares, harinas y reducción de las grasas.

    Para garantizar que el paciente pierda grasa pero que no pierda grasa magra, para que su piel quede bien y su musculatura no se pierda hay que garantizar un aporte de proteínas diaria. Ese aporte de proteínas se garantiza a través de unos preparados de laboratorio.

  3. 3 Dieta indicada para personas con sobrepeso y obesidad.

    La dieta de aporte proteico no está indicada para todas las personas que quieran perder peso sino para personas con obesidad o con sobrepeso y factores de riesgo cardiometabólicos asociados a la grasa.

  4. 4 No se pasa hambre y no queda flacidez.

    El resultado de la dieta en términos de pérdida de peso, de grasa y de volumen es mucho más rápido que con otras dietas. Con esta dieta no se pasa hambre, lo cual permite llevarla con cierta tranquilidad.

    Aunque se pierde mucha grasa no queda flacidez. Además, las personas que tienen problemas de colesterol, triglicéridos o azúcar verán una mejora en los resultados de sus analíticas.

  5. 5 Es una dieta rigurosa que no puedes saltarte nunca.

    Entre las desventajas de la dieta proteinada destaca la rigurosidad con la que hay que hacerla. Es decir, hay que seguirla al 100 %, no vale empezar y no terminar. No te puedes saltar la dieta nunca.

    Al principio puede resultar una dieta un poco antisocial. Tiene muchas limitaciones a la hora de ir a comer fuera. A cambio la ventaja es el resultado final.

  6. 6 En la primera fase, el paciente adelgaza el 80 % del objetivo.

    Cuando un paciente empieza, el 80 % del peso que quiere perder debe hacerlo con dieta proteinada estricta. Esto supone el consumo de cinco preparados de proteinas al día, alguna verdura, aceite de oliva virgen extra en cantidad concreta, dos litros de agua al día y suplementación de vistaminas y minerales.

  7. 7 En la fase de reeducación alimentaria se sigue perdiendo peso.

    Cuando el paciente baja el 80 % de ese peso, comienza la segunda fase, la de reeducación alimentaria. Progresivamente se incorporan alimentos de una dieta equilibrada normal. Aún así, el paciente perderá un 20 % del objetivo marcado.

  8. 8 Visitas médicas periódicas que se van reduciendo poco a poco.

    En la fase inicial de dieta proteinada el paciente tiene que visitar al médico cada dos semanas. En esas visitas se hacen controles y analíticas profundas. En la segunda fase el paciente visita al doctor una vez al mes. A partir de aquí el control médico es menos exhaustivo.

    En la última fase, la de mantenimiento, el paciente no tiene que seguir adelgazando porque ya ha aprendido a comer. Visitará al médico cada tres meses para garantizar que al menos durante dos años se mantendrá en el peso final.

  9. 9 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Salud. En la subcategoría de Nutrición encontrarás otros vídeos que te servirán de ayuda. No te pierdas los siguientes:

    - Cómo seguir una dieta para combatir la celulitis.

    - Cómo seguir una dieta para evitar la retención de líquidos.

    - Cómo hacer una dieta para combatir la flacidez corporal.

    - Cómo hacer una dieta para adelgazar.

    - Cómo saber qué alimentos engordan.

    - Cómo hacer una dieta para perder peso.

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36 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    36
    carmelo benitez

    26-06-2015 | 11:32:09 h.

    carmelo benitez

    Conoce las Beneficios que tiene para vos el TE Iaso Tea con lo cual vas a bajar de 15 a 60 libras en tan solo 3 semanas y a la ves vas a ganar un poco de dinero tambien conoce mas detalles ingresando http://generardinerodesdecasa.blogspot.com/

  2. Comentarios
    35
    Carolina

    25-05-2015 | 09:30:29 h.

    Carolina

    Si alguna persona tiene problemas para bajar de peso, quiero contarle mi experiencia. Hace unos meses encontre un programa sobre nutrición y entrenamiento con el cual logre perder 11 kilos de grasa en 3 meses. Ahora, me siento más saludable e incluso disfruto de mirarme en el espejo. Aclaro que es un metodo totalmente natural, sin pastillas ni medicamentos, lo cual cuida tu salud e impide el molesto efecto rebote. Si quieres conocer este sistema busca la pagina en Google y mira los testimonios, se llama : WWW.SISTEMAPESO.COM

  3. Comentarios
    34
    Carolina

    25-05-2015 | 09:11:56 h.

    Carolina

    Si alguna persona tiene problemas para bajar de peso, quiero contarle mi experiencia. Hace unos meses encontre un programa sobre nutrición y entrenamiento con el cual logre perder 11 kilos de grasa en 3 meses. Ahora, me siento más saludable e incluso disfruto de mirarme en el espejo. Aclaro que es un metodo totalmente natural, sin pastillas ni medicamentos, lo cual cuida tu salud e impide el molesto efecto rebote. Si quieres conocer este sistema busca la pagina en Google y mira los testimonios, se llama : WWW.SISTEMAPESO.COM

  4. Comentarios
    33
    Marina

    13-04-2015 | 02:27:50 h.

    Marina

    Hola como estan. Yo he estado tratando de perder peso durante años y este es el primer programa que ha trabajado para mí, se llama African Mango. He estado usando su producto junto con su programa de dieta y ejercicio y ya he perdido 30 kilos! Si el dueño del sitio me lo permite quiero compartir una buena informacion sobre este producto natural. El sitio es: skin-care-for-women.org/african-mango-plus/ Saludos y suerte!

  5. Comentarios
    32
    guisela

    01-04-2015 | 03:53:17 h.

    guisela

    Que buenos concejos tienes para bajar de peso, te contare que yo antes pesaba 76 kilos y logre bajar 8 kilos en 3 semanas siguiendo este metodo:> http://tinyurl.com/oxaxwm4 < y no descuide mi trabajo ni la crianza de mis hijos, me gusta utilizar este metodo porque te da tiempo para ti misma, ahora me siento una mujer nueva con unas hermosas curvas y con una vida nueva por vivir, te recomiendo este metodo para bajar de peso, un saludo y hasta otra oportunidad.

  6. Comentarios
    31
    jahsmin

    28-03-2015 | 02:30:33 h.

    jahsmin

    Buen día a todas Desearía compartir con ustedes este video:>> http://tinyurl.com/nl8rkx9 << Donde te explica como bajar de peso en poco tiempo sin necesidad de pasar hambre. Yo puse en práctica este método y perdí los kilitos extra que tenía en mi barriga.

  7. Comentarios
    30
    ISABEL

    09-03-2015 | 12:30:07 h.

    ISABEL

    El video viene muy bien explicado, pero no me gusta la publicidad infiltrada de Pronokal. La dieta proteinada es un método que ya existe, y pronokal solo es un laboratorio mas que suministra productos proteinados para poder seguir el método de dieta proteinada. Ellos no han inventado nada. De echo algunos laboratorios fabrican en España, y pagan menos comisión a los médicos, lo que hace que la dieta salga incluso un 40% mas económica, acercándola a todos los públicos y no solo a unos privilegiados. El método funciona, pero me parece injusto que no este al alcance de toda la gente que lo necesita!! Os animo a que echeis un vistazo a Woet Medical!!! que encima de sabor están muuuuucho mejor!!!!

  8. Comentarios
    29
    ISABEL

    09-03-2015 | 12:30:07 h.

    ISABEL

    El video viene muy bien explicado, pero no me gusta la publicidad infiltrada de Pronokal. La dieta proteinada es un método que ya existe, y pronokal solo es un laboratorio mas que suministra productos proteinados para poder seguir el método de dieta proteinada. Ellos no han inventado nada. De echo algunos laboratorios fabrican en España, y pagan menos comisión a los médicos, lo que hace que la dieta salga incluso un 40% mas económica, acercándola a todos los públicos y no solo a unos privilegiados. El método funciona, pero me parece injusto que no este al alcance de toda la gente que lo necesita!! Os animo a que echeis un vistazo a Woet Medical!!! que encima de sabor están muuuuucho mejor!!!!

  9. Comentarios
    28
    Estrella

    02-03-2015 | 03:56:35 h.

    Estrella

    Hola chicos! he encontrado este libro que quizás os pueda ayudar, al igual que me ayudo a mí! os lo dejo de manera gratuita! bit.ly/1M3DsWj

  10. Comentarios
    27
    Gloria Balmaceda

    23-02-2015 | 10:59:39 h.

    Gloria Balmaceda

    Hola, gracias al comentario de shaka, pude encontrar el mejor sistema quemador de grasas, he bajado en dos semanas 8 kg, es realmente verdad. Me encantaría poderles comentar que durante toda la vida he tenido sobrepeso. De hecho cuando me embaracé de mi primogénito y único hijo tuve un sobrepeso vergonzosos, de hasta 43 kg adicionales, y probé la dieta llamada Incinerador de Grasas que dice shaka, lo aconsejo definitivamente!

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Subido el 19/04/2013 por:

Clínica Menorca
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