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Qué dieta debo hacer según mi tipo de sangre

Te contamos que tipos de alimentos debes comer según tu tipo de sangre.

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24/11/2015 por: Laura Martínez Álvarez

El Dr. Peter D’Adamo, a mediados de los años 90’s publicó un libro que se llama 'Eat right for your type' (Comer bien, para tu tipo), donde plantea la posibilidad de que la dieta se base en el tipo de sangre, vinculándola con el origen de las actividades nutricionales. Los tipos de sangre se dividen en cuatro grandes grupos, siendo el tipo O, el más común, después el A, luego el B y el AB que tiene apenas el 5% de la población mundial.

  1. 1 En qué consiste esta teoría

    Su teoría se basa en que la sangre, que es la misma para todos, tiene características distintas en lo que al sistema inmunológico se refiere, esto es el equivalente a tener soldados y policías entrenados para distintas cosas. Sus recomendaciones alimenticias se basan en la vinculación entre el sistema digestivo y el inmunológico, así como en la capacidad celular y bioquímica de procesar ciertos elementos que encontramos en la carne, verduras, frutas y granos.

  2. 2 El tipo O

    Es quien tiene en sus antepasados al nómada cazador de las grandes especies, carnívoro y carroñero, por lo tanto, su alimentación debería basarse en proteína animal, carne roja.

  3. 3 El tipo de sangre A

    Es aquél que entre sus antepasados están los que se asentaron, recolectaron semillas, frutas y vegetales, para después cultivarlos, haciéndolos más vegetarianos que carnívoros, aunque en su alimentación el pescado y los mariscos son importantes.

  4. 4 El tipo B

    Es un tipo de organismo ganadero, el cual tiene acceso a los productos lácteos, que puede ser cazador, pero de pequeñas especies, como el conejo o la perdiz, al mismo tiempo que sabe manejar los granos, la verdura y la fruta.

  5. 5 Tipo A y B

    Finalmente tenemos el tipo de sangre AB, el cual es una mezcla de las capacidades de los organismos del tipo A y del B.

  6. 6 Más información

    Si quieres más información, consulta la categoría de Salud. En la subcategoría de Nutrición encontrarás otros artículos y vídeos que te servirán de ayuda. No te pierdas los siguientes:

    - Qué deben comer las personas de la tercera edad.

    - Claves para comer fuera de casa de una forma saludable.

    - Cuáles son y cómo se consumen los granos más importantes de la dieta Mediterránea.

 

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Subido el 24/11/2015 por:

Laura Martínez Álvarez
Laura Martínez Álvarez

De Tudela (capital del mundo), ahora exiliada en Madrid. Periodista por vocación, marmota por devoción. @tudelau

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