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Cómo evitar durezas en los pies

Utiliza un calzado que no sea muy vertical y que tenga la horma amplia para facilitar la pisada

Las durezas aparecen principalmente en la planta del pie y debajo de los dedos. VIDEO: Practicopedia

16/05/2012 por: Clínica Podológica

Si tienes durezas en los pies o estás comenzando a sufrir este problema, presta atención. En este practicograma te explicamos qué debes hacer para evitar este incómodo y antiestético problema.

  1. 1 La presión del pie en el suelo provoca las durezas.

    Las durezas en los pies aparecen como consecuencia de un aumento de presión de esta zona con el suelo. La piel reacciona de esta forma para evitar la aparición de heridas.

  2. 2 Un calzado adecuado evitará la aparición de durezas.

    El calzado es lo más importante para evitar la aparición de durezas en los pies. Elige un zapato amplio, que evite el desequilibrio entre la parte de atrás y la parte delantera. Evita los zapatos con mucho tacón. Este tipo de calzado provocará la aparición de durezas en la planta del pie, sobre todo debajo de los dedos. También aparecerán en los extremos de los dedos.

  3. 3 Alterna los zapatos de tacón con zapatos planos.

    Si es imprescindible que utilices zapatos con un tacón pronunciado, alterna su uso con otros planos. Es recomendable usar zapatos acordonados, con hormas más amplias.

  4. 4 Si no utilizas zapatos de tacón, también puedes tener durezas.

    A veces, utilizando un zapato adecuado también pueden aparecer durezas. En este caso lo recomendable es acudir al podólogo para diagnosticar el tipo de pisada. Quizás necesites una plantilla que distribuya el peso del cuerpo sobre el pie y evite las durezas.

  5. 5 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Salud. En la subcategoría de Podología encontrarás otros vídeos relacionados. No te pierdas los siguientes:

    - Cómo evitar la aparición de hongos en los pies.

    - Cómo cuidar tus pies en verano.

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Subido el 16/05/2012 por:

Clínica Podológica
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Clínica podológica dedicada al tratamiento integral del pie. Diseño de plantillas ortopédicas personalizadas.

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