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Cómo actuar ante una crisis de ansiedad

La ansiedad es una reacción de miedo intenso que alcanza su punto máximo entre 2 y 10 minutos

Evita el estrés, cambia tu estilo de vida, cuida la alimentación, haz ejercicio o practica terapias relajantes.

30/08/2011 por: Practicopedia

La crisis de ansiedad, similar al ataque de pánico, es un momento desagradable para quien lo padece. Cuando se sufre por primera vez, puede llegar a resultar desconcertante, por lo que aquí tienes algunas pautas para hacerle frente.

 

Subido el 30/08/2011 por:

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