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Cómo combatir el estrés

El estrés produce fatiga, dificultades para dormir, irritabilidad e incluso reacciones físicas

Reduce la cafeína y lleva una alimentación saludable, intenta dormir suficiente, camina cada día un rato, aprende técnicas de relajación y habla de lo que te preocupe.

26/08/2011 por: Practicopedia

El estrés puede comenzar como una preocupación extrema con el trabajo, pero puede traducirse en serios trastornos psícológicos y fisiológicos.

 

Subido el 26/08/2011 por:

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