lainformacion.comSalud

Practicopedia > Categorías > Salud > Psicología > Cómo combatir el estrés

Cómo combatir el estrés

El estrés produce fatiga, dificultades para dormir, irritabilidad e incluso reacciones físicas

Reduce la cafeína y lleva una alimentación saludable, intenta dormir suficiente, camina cada día un rato, aprende técnicas de relajación y habla de lo que te preocupe.

26/08/2011 por: Practicopedia

El estrés puede comenzar como una preocupación extrema con el trabajo, pero puede traducirse en serios trastornos psícológicos y fisiológicos.

También te puede interesar

Cómo actuar ante una crisis de ansiedad

10 consejos para manejar el estrés

 

Deja tu comentario

Normas de uso

Aviso legal

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

Subido el 26/08/2011 por:

Practicopedia
Practicopedia

Líder del How-To audiovisual en España. También en Facebook.com/practicopedia y Twitter.com/practicopedia

Artículos relacionados

Videos relacionados