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Cómo calcular tu índice de masa corporal

Aprende a saber si tienes sobrepeso de una manera rápida y cómoda

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Calcular tu índice de masa corporal es muy útil para saber si tienes sobrepeso. FOTO: © studio25 fan | Dreamstime.com

26/07/2010 por: Practicopedia

El índice de masa corporal es una relación entre nuestro peso y nuestra altura que nos permite ver si estamos en nuestro peso adecuado. ¡Te enseñamos cómo calcularlo de forma rápida y cómoda para que cuides tu línea!

  1. 1 Medirse y pesarse.

    Lo primero que tienes que hacer es medirte. Pasa tu altura a metros y la elevas al cuadrado (la multiplicas por sí misma). Una vez hayas hecho esto, pésate y anota el peso.

  2. 2 Calcula tu índice de masa corporal.

    Con estos dos datos ya puedes calcular tu índice de masa corporal. La fórmula es muy sencilla, lo que tienes que hacer es dividir tu peso por el cuadrado de tu altura.

  3. 3 Yahoo! te hace el cálculo de manera automática.

    Si lo tuyo no son las operaciones matématicas, el buscador de Yahoo! te lo pone fácil. Sólo tienes que escribir 'índice masa corporal' en el cajón de búsquedas y verás una caja en donde introducir tu altura, tu peso y tu edad, e inmediatamente el buscador te dará el resultado.

  4. 4 Analiza tu resultado.

    El número que resulta es tu índice de masa corporal. Un resultado que oscile entre 18,5 y 25 indica que estás en tu peso adecuado. Un resultado por encima de 25 indicaría sobrepeso y por encima de 30 indicaría obesidad. Por otra parte, si tu índice de masa corporal es inferior a 18,5 significa que estás demasiado delgado.

 

Subido el 26/07/2010 por:

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